作編曲家 TATOOのブログ
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「おいでシャンプー」 /乃木坂46 ≪初回仕様限定盤≫ ・Type-A SRCL-7966~7 ¥1,600(tax in) ・Type-B SRCL-7968~9 ¥1,600(tax in) ・Type-C SRCL-7970~1 ¥1,600(tax in) ≪通常盤≫ ・SRCL-7972 ¥1,000(tax in) 2012年5月2日発売
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プロフィール
HN:
TATOO
性別:
男性
職業:
作編曲家、Keyboards
趣味:
水泳、映画
自己紹介:
本名:多東康孝
(たとう やすゆき)
出身地:北海道
生年月日:19xx年8月9日
身長:178cm
血液型:O型
略歴:
1995年
KAITAのキーボーディストとして
スピードスターよりデビュー。
KAITAの活動を中心にアレンジ、
CM音楽などを多数手がける。
KAITAとして7枚のシングルと3枚のアルバムを発表。
1999年
KAITAはLove Bell Back Lineと名称を変更。
テレビ東京系音楽番組「ソングライトShow!」に出演。
2000年
PAPA X Inc.と契約。
プロデュース活動を開始する。
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結局・・・ノートPC持ってきました! 汗
結果、、、セットリストが上がってきて
PC内に有るもの・無いものが分かって
迅速に対応出来ました。

いえい!(じゃあ、スマホの立場は?・・・)
ちーん・・・

気を取り直して 笑

水泳を始めた当初や
がっつりダイエット中の時は
ほぼ毎日2キロ泳いだりしてましたが、
体重が落ち着いてここ2年位は

通常:
水泳800m
水中歩行1200m

軽めの時:
水泳500m
水中歩行1000m

これで週1・2回通ってる感じです。

水中歩行ですが、
水深1.1m、片道20mのプールを歩きます。
内容は、首が浸かる位の大股で(ここ大事!)
順手・順手+膝を回す・横歩き・逆手・逆手+膝を回す
それぞれ往復して1セット(200m)
これを5・6セットします。

すると、5セットなら25分
6セットなら30分できっかり終わります。
と言う事は・・・

ほぼ正確に「時速2.4km」で歩いてる事になります。

以上です♫

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