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作編曲家 TATOOのブログ
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『A Shared Dream』 /U-KISS/ AVCD-38441/B/¥3,990 (tax in)/2012.02.29
「おいでシャンプー」 /乃木坂46 ≪初回仕様限定盤≫ ・Type-A SRCL-7966~7 ¥1,600(tax in) ・Type-B SRCL-7968~9 ¥1,600(tax in) ・Type-C SRCL-7970~1 ¥1,600(tax in) ≪通常盤≫ ・SRCL-7972 ¥1,000(tax in) 2012年5月2日発売
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プロフィール
HN:
TATOO
性別:
男性
職業:
作編曲家、Keyboards
趣味:
水泳、映画
自己紹介:
本名:多東康孝
(たとう やすゆき)
出身地:北海道
生年月日:19xx年8月9日
身長:178cm
血液型:O型
略歴:
1995年
KAITAのキーボーディストとして
スピードスターよりデビュー。
KAITAの活動を中心にアレンジ、
CM音楽などを多数手がける。
KAITAとして7枚のシングルと3枚のアルバムを発表。
1999年
KAITAはLove Bell Back Lineと名称を変更。
テレビ東京系音楽番組「ソングライトShow!」に出演。
2000年
PAPA X Inc.と契約。
プロデュース活動を開始する。
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最近では極端な食事制限はしていません。
朝は起きたらトマトジュースをコップ1杯、
朝食にゆで卵1つと豆乳。
昼・夕食は普通に食べてます。
夜飲み会がある時は昼食を軽めにしたりはしますけど。
その他に水泳前にコーヒーを飲んだり
食べる順を気にしたりはします。

トマトジュースに含まれるリコピンには
脂肪蓄積の抑制効果があります。
また、最近発見された新発見成分は
脂肪燃焼効果が非常に高いそうです。

コーヒーに含まれている
カフェインとクロロゲン酸にも
脂肪分解効果があり、
運動する30分前に摂取すると
脂肪燃焼効果があるそうです。

食べる順ダイエット・・・効果あるのかしら?

今週は割とさぼってますが
水泳は週3回は行きたいですね。

さて、ダイエットコンプリート(目標体重達成)
から約1年。
体重をキープしておりますが、
どれがどー効果があるのかがさっぱり分かりません 笑
複合的に何とかなっているのか、
どれかがもの凄く効果的なのか・・・

面倒なので検証はしませんけどね。
どれも全く苦にならないので
まだまだ続けられそうです。

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