昨日の”朝帰り”の結果、
飲み始めたのが５時で寝たのが６時。
二十代・三十代のバンドマンなら普通ですが・・・
ダメです！オジさんがそんな生活してちゃ！

でも、１１時半には目が覚めてしまうぅぅぅ
んで朝ご飯・・・てか、思いっきり”昼食”です
行きつけの定食屋さんへ。
このブログでも何度か紹介してますが・・・
（メニューの誤植がかわいい…マード豆腐・ニンニン味等w）

標準的なランチ


スタミナ焼き定食（豚バラ焼きのニンニク味）
写真のは「ご飯少なめ」ですが、これで・・・
６００円！！！

基本の”ご飯”と”みそ汁”が美味しい！ってだけでも
十分なのですが、
おかずも美味しいし野菜たっぷり・・・
その辺はうちのスタジオによく来る
目木さん・池田さんの”お墨付き”で御座います。

この素敵なランチを頂いてから、
１日が始まる訳です。

朝食を摂ってないのはどーなんだ？とか、
昼近くに起きるのはそもそも・・・
分かります！言いたい事は。

でもね、結果・・・
元気なんですよ。
極端に食事に気を使うのはかえってストレスになる。
バランスのとれた美味しい食事を
昼食なら１２時前後、夕食なら１９時前後に摂る。
自分の中のこのルールをここ数年守っているから
極端に体調を崩さずいられる
と、私は信じています。

明日は、9/23のカメヤマキャンドルハウスさんのイベント
「Love Is ・・・」のリハです。
20:30より、恵比寿MLB cafe TOKYOにて
池田綾子のFree Liveがありま〜す。

また改めて告知しますけど・・・。

結局、美味しいランチを頂いた後は、
昼寝・・・。
そしてDVDで映画を１本観て、家で夕食。
仕事場に戻って更にDVDを２本。

私にとっては”素敵な休日”でした。
よし！今からDVDを返却して・・・
頑張ります！

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