日々是LOGIC 椎茸のバター焼き

本名：多東康孝
（たとうやすゆき）
出身地：北海道
生年月日：19xx年8月9日
身長：178cm
血液型：O型
略歴：
1995年
KAITAのキーボーディストとして
スピードスターよりデビュー。
KAITAの活動を中心にアレンジ、
ＣＭ音楽などを多数手がける。
KAITAとして7枚のシングルと3枚のアルバムを発表。
1999年
KAITAはLove Bell Back Lineと名称を変更。
テレビ東京系音楽番組「ソングライトShow!」に出演。
2000年
PAPA X Inc.と契約。
プロデュース活動を開始する。

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2019/05/31 [Fri]

椎茸が苦手という人は意外と多いですが、
（味がダメだったり食感とか”裏のヒダヒダが…とか）
私は大好きです。
子供の頃はバター焼きが大好きでした。
最近食べてないなぁと。
自宅で簡単にできるのに
作って食べようとしなかったのは何故か？
それは・・・

”バター”が怖いから。
正確には”バターのカロリー”ですね。

バターのカロリー：７４５kcal（１００g）
８９kcal １２g （大さじ１杯）
なかなかの破壊力です。

ネットで色々とレシピを見てみましたが、
代表的なもので、
材料（２人分）
シイタケ（生）４～６個
バター１０g
塩コショウ少々

で、１人前あたり４９kcal。
でもやっぱり６個位は一人で食べたいじゃないですか？
（お酒のおつまみ的にはね）
９８kcal・・・あぁ、意外と大丈夫ですよね？

よーし！
来週作ろう！（今日ではない）
明日・明後日は福岡出張なので笑

[16回]

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