先週からなんやかんやわちゃわちゃしてまして
泳ぎに行けていません。
運動量が少なければ摂取カロリーを
ある程度抑えないと太ります。

なので、夕食で野菜を多めに摂って
炭水化物がおにぎり１個、
さて、タンパク質は何で補給しようか・・・
んで、最近お気に入りなのがこれ！



これはいい！
美味しいです。
ハーブ味やレモン味などもあって
数日続けて食べても飽きません。
（個人の意見です）
お陰さまでちょっと痩せました。が、
筋肉も落ちてしまっている気がするので
やっぱり泳がなきゃダメですね。
今から泳ぎに行って来ます。

話しは変わって・・・
通販でプリンターのインクを買いました。
楽譜を出力する機会が多いので
圧倒的に”黒”の減りが早い、
なので「黒４個セット」を注文したところ、
こんな感じで梱包されて来ました。



何かちょっと”干物”っぽいな・・・
以上です。

[16回]

今年に入ってから週末はお出掛けする事が多いです。
名古屋・大阪・金沢・京都。
そして今日は平塚の教会でライブをしてきまして、
明日は今年２回目の名古屋へ参ります。

昨日は都内のお寺で７時から撮影、
朝５時起きで９時には撤収という”早業”　笑

これでしばらく”お出掛け”はありません。
ちょっと寂しい・・・

[15回]

一昨日のライブ後、
打ち上げに参加して原宿駅からではなく
新宿方面に向かうマネージャーのタクシーに便乗して
代々木駅から山手線に乗り込みました。

日曜日の２３時半、
車内は空いていて座れました。
ふと前を見ると女性二人が会話をしていました。
左側の女性の顔を見た途端
視線がロックオンしてしまいました。
好みのタイプだったとかではなく
私の脳はその全機能を総動員して
”検索”モードに入っていたと思われます。

目が合いました（３秒位）。
彼女は一旦目線を外しましたが
二度見の後お見合い状態。
５秒位してお互いに確信しました。

「この人知ってる」

あぁーーーっ！玉井 夕海ちゃん！
『千と千尋の神隠し』で”リン”の声を演じた後、
女優・ミュージシャンとして活躍しています。
musica magicのライブでご一緒して以来４年ぶり。

短い会話を交わしハグをして
彼女は新宿で降りて行きました。

原宿駅から電車に乗っていたら逢えなかったかも。
何だか久しぶりで突然で一瞬で、、、
白日夢かのような不思議な再会でした。

[16回]

お仕事で行ったので観光出来なかったのは
仕方が無い・・・（そりゃそーだ 笑）
乗変してちょっと見て回ろうかとも考えましたが、
東京に戻ってからやらなきゃいけないお仕事もあるし
今回は断念しました。

かと言って北陸の美味しい物を
食べていない訳ではありませんよ！

お昼ご飯



（お上品なお弁当♡）

晩ご飯

（ごーじゃす！）

打ち上げ

（甘エビとガスエビの食べ比べ！）


（数の子を大葉で巻いて天ぷらに）

ほら、結構充実してるでしょ？ 笑

そもそも何しに金沢へ行ったかは
このブログを読んで下さってる
大多数の方はご存知とは思いますが、
敢えての小出し 笑

でも、昨日マリちゃんがFacebookに上げてたから
これ位はいいのかな？・・・



”具”の方は追々という事で♫

[37回]

昨日、３月２６日に開業する北海道新幹線の
報道関係者向け試乗会が開かれたそうです。
”元”道民としては感慨深い・・・のは事実ですが、
「どーせ札幌まででしょ？」感は否めません。

何故なら・・・札幌からうちの実家までは約３６０km
田舎者の僻（ひがみ）かしら？ 笑

取り敢えず、人生初の北陸新幹線にて金沢に参ります。
富山も通りますね。
”多東”のルーツは富山なのでそれも楽しみ！
では、行って来ます♫

[31回]

今日は暖かかったですが、
寒波が猛威をふるった各地で
水道管の凍結、破裂の被害が広まっていましたね。

東京に来て以来、
私が住んだ所では一度も経験がありません。
学生時代、
東大宮で一人暮らしをしていた友人宅のアパートで
凍結したという話しは聞いた事があります。

私の実家は北海道でも道東で、
雪はあまり降りませんが
年に２・３回は氷点下３０℃になるような所なので
水道管凍結はよく経験しました。
でも・・・年に数回位だったよーな。

寒い地域では寒さに備えている。
やっぱり「不意に来るもの」に対する備えというのは
なかなか難しいのかもしれませんね。

全体的には”暖冬”だそうですが、
明日からまた冷え込むようです。
皆様お気をつけ下さいませ。

[18回]

大阪から戻って
少々苦手なアレンジを・・・締め切りギリギリまで放置して、
いよいよ時間がなくなって着手しなきゃ間に合わない、
のタイミングで、
ミュージシャン仲間が
「今からカニ食いに行きまーす！」って・・・

羨ましいやら悔しい（？）やらで（何でだ？）

晩ご飯を奮発しました。
ステーキ！

写真を撮ったのは全部頂いた後でした。


明けて今日はレコーディング、
・・・名作アゲインな予感・・・

乞うご期待♫

[18回]

先週のリハの帰り道、
久しぶりに訪れたスタジオから
初めてスマホのカーナビを使って
帰ってみました。

すると・・・
今まで通っていた道とは微妙に違っていて
真っ正面に東京タワー。



何だかちょっぴり得した気分♡

[11回]

昨夜からけっこうガッツリ雪が降りました。
空気が澄んでいる感じがするし
北国育ちの私的には全然ウェルカムなのですが
交通機関の乱れや転倒事故など
街は混乱してしまいますね。

雪を愛でる位の余裕をもって
行動したいものです。

リハが終わって只今１６時半、
渋谷から１９時に六本木。
超余裕でコーヒーショップにて
JAFの到着を待っています。

はい、インロックしました (￣◇￣;)

今日は２３時から生放送。
長い１日になりそうです。

笑

[15回]

先日、明治神宮に初詣に行ってきました。
うち（PAPA X）のスタッフのみの新年会を兼ねて。
まあ、基本「商売繁盛」をお願いしますわな 笑。

なので特にコメントを付ける事もなく、
最近バカリズムがネタにしているような
○○い○○が○○○に上げていそうな
写真の連続の書き込みおばやってみる！・・・

見えてきたっ！


・・・門？


さんぱいっ♡


中華のコースだぞぉ♫


トマトが入ってるフカヒレスープ！


少しはご飯も食べなきゃねっ！


メインは牛肉ぅ〜万歳！


紫芋の・・・なんかわかんないけどデザートっ♡
（カエルの卵っぽいの入ってるぅ←タピオカね）


自分で書いててイライラしてきました 笑。
参拝では具体的なお願いをしっかりして、
美味しい中華で（忘年会も中華でしたねw）お腹も満たし、
今年も頑張らねばと決意を新たにしました。

頑張ります！

[13回]

ＰＣを使った作業をする時は
まめにセーブ（保存）するのが鉄則です。が、、、
たまに痛い目をみないとついつい忘れてしまう…
久々にやっちまいました。
しかも勝手にＰＣがフリーズしたのではなく
原因はわたし・・・

Mac Proの仕様なのでしょうか？
本体に軽く衝撃を受けると再起動してしまいます。
レイアウト上の都合で膝元に置いているのですが、
作業開始から１時間、
リズム隊を残してほぼほぼ完成していた時、
膝がＰＣにコツンと・・・

あっ！！！

「・・・じゃーん〜」←再起動音

最後にセーブしたのは何時だっけ？
緊張しつつ立ち上がるのを待ち
恐る恐るファイルを見ると・・・
「４０分前」
・・・マジか！？ 涙

やり直し

皆さんもマメなセーブを心掛けましょう。

[19回]

昨日でブログを始めて７周年。
名古屋でお仕事&新年会、
名古屋なのに九州っぽいものを頂きました 笑





去年もこの時期名古屋に来てました。
何だか毎年代わり映えしないなぁ〜と思いつつも
それはそれで幸せな事かもしれないなと。

引き続き適当に書き続けていくつもりですので
どーかお付き合い下さいませm(_ _)m

３軒目、名古屋に来た時
よく寄らせてもらう大須のお店に
去年の１１月にやって来たNgonちゃん
（ゴンちゃん）



癒されました❤️
今日も頑張ります♫

[19回]

地元お仕事関係の新年会、
鉄板の流れで・・・

いつものおでんスタート


日本酒：おでん出汁＝３：７
＆七味、最強！


移動して・・・
お刺身


煮物


牡蠣＆ふぐ鍋


からの雑炊


因に・・・
米飯をいったん水で洗い表面の粘りをとって
さらっと仕上げたものが雑炊。
そうでないのがおじや。

だそうです。

美味しゅうございました♫

[9回]

一昨日・昨日とがっつり休みました。
具体的に言うと・・・ぐっすり寝ました 笑
なので今日からまたお仕事します。

まずはＺＡＮのリハの準備。
今回の「ＺＡＮ冬の陣」は
ほぼ初めての編成なので、
ちょっと仕込みが必要です。

次は年末年始にアレンジしてた
データーの納品。
ＡＤＳＬから光になったので
データー送信スピードは約１０倍！
漸く恩恵に与れそうです♫

週末は名古屋へ、
来週からはリハやら本番やらＴＶやら
大阪・金沢にも行きます。

なので取り敢えず・・・泳いできます！

笑

[20回]

・・・そんな言葉ないかな？ 笑
１月３日、泳いできました。

年末までに一応仕事を納めようよ
うっすらぼんやりやってたら１曲こぼし、
元旦にする事も無いし仕上げればいいや…
と思ってたら、「あれ、いつ仕上がります？」
と別曲に関する使い慣れないＬＩＮＥからの
メッセージがあった大晦日。

「あっ、急いでたのね」（スミマセン）

そんなこんなで昨日の昼によーやく
宿題を全て終え泳いできました。

夕方ジムに行ったのですが、、、
大混雑！（プールの方はそーでもなかったけど）
お正月休むのもいいですが・・・
何日も休むのに慣れてない日本人。
あたしもそーです。

プールを撮影する訳にはいかないので
駐輪場（年末からの改修工事で面積が２／３になってますが）



仕事納めました（はみ出したけど）
泳ぎました（軽めにね）
飲んでます（いつも通りです）

二日くらい休みます。

んで、今年も音楽して行きます♫

[20回]